12 de fev de 2014

Na cozinha : Smoothie de Morango


Estamos vivendo dias extremamente quentes não é? O calor anda quase insuportável ! Nossos amigos fiéis, ar condicionado e ventilador, estão trabalhando dobrado! 

O Smoothie de Morango é uma das minhas bebidas preferidas, confesso que em qualquer época do ano! haha

Sabia que dá pra preparar essa delícia em casa?
É super simples, vem cá aprender.

Ingredientes


• 1/2 xíc. (chá) de suco de morango gelado (quase congelado)
• 1 xíc. (chá) de morango
• 1 pote de iogurte natural desnatado
• 1 col. (sopa) de mel
• 2 gotas de essência de baunilha

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador.


A mistura rende 1 copo e possui 210 calorias.


Uma boa pedida pra se refrescar nesse calorzão não acham? Quem quiser pode adicionar banana.











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